موقع الصالح : 6 نصائح تساعد على تعافى طفلك من إدمان الألعاب الإلكترونية

يقضى الأطفال والشباب معظم أوقاتهم في ممارسة الألعاب الإلكترونية، مما ينتج عنه نتائج سلبية عديدة منها العزلة وإهدار الوقت في فعل أشياء غير مفيدة وغيرها من الأضرار لذلك أعلنت وزارة الصحة والسكان عن مبادرة رئاسية جديدة لعلاج إدمان الألعاب الإلكترونية للأطفال والشباب، بجانب الاتفاق على تشكيل مجموعات عمل من أساتذة الجامعات المصرية، وخبراء وزارة الصحة والسكان، لتقديم الحلول العلمية والدعم العلمي الكافي لمواجهة أي تحديات بتتعلق بالصحة النفسية للأطفال والمراهقين.

ومن وحى المبادرة الرئاسية الجديدة، نستعرض في هذا التقرير، نصائح الأطفال بالتغلب على إدمان ألعاب الفيديو، وفقاً لما ذكره موقع “scoreatthetop”، وهى :

التوصل لإتفاق

يجب التوصل إلى إتفاق بين أفراد العائلة حول متى وأين يمكن لعب ألعاب الفيديو، حيث يساعد تحديد المدة الأطفال على أداء الواجبات المدرسية وفحص مواقع التواصل الاجتماعي وممارسة ألعاب الفيديو.

إدمان الألعاب الإلكترونية

قدوة حسنة

يقلد الأطفال والديهم ولهذا يجب أن يحرصان على إغلاق هواتفهما قبل الذهاب للنوم أو الجلوس لتناول وجبة العشاء، مع إخبار أطفالهما بأنه لا يجوز إكمال واجباتهم المدرسية مع تصفح مواقع التواصل الإجتماعى مع تحديد مدة زمنية لممارسة ألعاب الفيديو وتصفح “السوشيال ميديا”.

ممارسة الألعاب

مراقبة الأطفال

هناك خط رفيع بين المراقبة والتجسس، لكن سلامة ورفاهية الأطفال هي الأهم، لهذا يجب التعرف على الألعاب التي يلعبها الأطفال، وتحديد قواعد حول أنواع الألعاب التي يمكن للأطفال لعبها أو تجنبها.

تشجيع الاهتمامات والهوايات

يلجأ بعض المراهقين على ألعاب الفيديو لشعورهم بالملل، لذلك يجب تشجيعهم على ممارسة الهوايات المختلفة والقراءة، مما يساعدهم في التخلص من إدمان الإلكترونيات والتعرف على أصدقاء جدد.

ممارسة الألعاب الإلكترونية

تحديد عواقب

يجب تحديد قواعد للأطفال لممارسة ألعاب الفيديو فعلى سبيل المثال، رفض السماح للطفل بحضور معسكر الكشافة لأنه لعب لعبة سوبر ماريو بروس كثيرًا، مما يجعل الطفل يحد من ممارسة ألعاب الفيديو.

استشارة أخصائي الصحة العقلية

إذا نفذت جميع الخطوات السابقة ولا يزال الطفل مدمن لألعاب الفيديو، يجب اللجوء لمتخصص نفسى يساعد الطفل على التخلص من إدمان ألعاب الفيديو .
ومن علامات إدمان الطفل لألعاب الفيديو تخطيه لوجبات الطعام والاستحمام، والتأخر في المدرسة، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، وعزل نفسه لممارسة هذه الألعاب .