موقع الصالح : من وحى مسلسل إقامة جبرية.. إزاى تدعم صديقك لو بيعانى من اضطراب نفسى؟

دعه يشارك بقدر ما يريد أو أقل

لا تحاول تشخيص أو تخمين مشاعره

تجنب تقديم تشخيصات أو استنتاجات حول حالته، مثل “أنت تشعر بكذا” أو “يبدو أنك ستصاب بكذا”، حاول أن تستمع دون إصدار أحكام أو استباق مشاعره.

حافظ على الأسئلة مفتوحة

استخدم أسئلة مفتوحة مثل: “لماذا لا تخبرني بما تشعر به؟” بدلًا من “أرى أنك تشعر بالإحباط الشديد”، حاول أن تكون لغتك محايدة، وأعطه الوقت الكافي للإجابة دون الضغط عليه بالكثير من الأسئلة.

تحدث عن العناية الذاتية

استمع بعناية لما يقوله لك

اعرض المساعدة

اعرف حدودك

لا تحاول تحمل المسئولية كاملة وحدك، بل ساعده فى بناء شبكة دعم من الأصدقاء، والأقارب، والمتخصصين في الصحة النفسية، لضمان حصوله على المساندة التي يحتاجها بشكل مستدام.

إقامة جبرية

هنا الزاهد