موقع الصالح : من وحى برومو وتقابل حبيب.. إزاي تدعمي صديقة تعرضت للخيانة الزوجية؟

كوني حاضرة من أجلها

استمعي لصديقتكِ بإنصات واهتمام دعيها تتحدث عن مشاعرها وأفكارها دون مقاطعة أو إصدارأحكام وتفهمي ألمها وغضبها وحزنها، ولا تقللي من شأن مشاعرها.

التواجد الجسدي

في الأوقات الصعبة، مجرد وجودكِ بجانبها قد يكون كافيًا، لذا  اذهبي لزيارتها، أو اصطحبيها في نزهة، أو حتى اجلسا معًا في صمت.

التفهم والصبر

تذكري أن صديقتكِ قد تمر بـ تقلبات مزاجية كبيرة كوني صبورة ومتفهمة، ولا تأخذي ردود أفعالها بشكل شخصي.

التأكيد على حبكِ ودعمكِ

أكدي لصديقتكِ أنكِ تحبينها وتقدرينها، وأنكِ موجودة من أجلها مهما كانت الظروف، شجعيها على التحدث عن مشاعرها بحرية، سواء كانت غضبًا أو حزنًا أو خيبة أمل لا تحاولي إسكاتها أو تغيير موضوع الحديث.

تجنبي إعطاء النصائح في البداية

في بداية الصدمة، قد لا تكون صديقتكِ مستعدة لسماع النصائح ركزي على الاستماع والدعم العاطفي، ودعيها تتخذ قراراتها بنفسها، إذا كانت صديقتكِ مرهقة أو مكتئبة، يمكنكِ تقديم المساعدة في المهام اليومية مثل التسوق أو الطهي أو رعاية الأطفال.

توفير بيئة آمنة

تأكدي من أن صديقتكِ تشعر بالأمان والراحة في حضوركِ تجنبي الحديث عن تفاصيل الخيانة إذا كانت لا تريد التحدث عنها.

ممارسة الأنشطة التي تستمتع بها

شجعي صديقتكِ على ممارسة الأنشطة التي كانت تستمتع بها قبل الخيانة، مثل القراءة أو الرسم أو الرياضة،أيضًا ذكريها بأهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء

شجعيها على قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يحبونها ويدعمونها، ولكن مع الحرص على احترام قرارها  وأحرصي  على أن تكوني دعمة لقرارها بالبقاء أو الانفصال مهما كان قرار صديقتكِ، سواء قررت البقاء مع زوجها أو الانفصال عنه، يجب عليكِ احترام قرارها ودعمها.

بوستر من مسلسل وتقابل حبيب

مسلسل وتقابل حبيب