موقع الصالح : مسلسل ظلم المصطبة.. 6 نصائح لتجنب التأثير السلبى للسوشيال ميديا على حياتك

موقع الصالح :
مسلسل ظلم المصطبة.. 6 نصائح لتجنب التأثير السلبى للسوشيال ميديا على حياتك

يسلط مسلسل ظلم المصطبة الضوء على التأثير السلبى لوسائل التواصل الاجتماعى على العلاقات الزوجية، خاصة عند استخدامها بطريقة خاطئة، حيث يعرض المسلسل مشاهد مؤثرة تكشف كيف يمكن لسوء استخدام السوشيال ميديا أن يدمر الثقة بين الأزواج ويؤدى إلى أزمات عائلية.

فى أحد المشاهد نشاهد تداول فيديوهات مسيئة لـ”هند” التى تلعب دورها الفنانة ريهام عبد الغفور، حيث تم تصويرها خلال جلسة “البشعة”، وهى طريقة تقليدية للتحقق من الصدق، وتم استغلال هذه الفيديوهات بطريقة خبيثة أثرت حتى على المحيطين بها مثل أختها رباب التى انهارت علاقتها بحبيبها بسبب الفضيحة التى تطارد أختها.

وفى مشهد آخر، نرى كيف يمكن للتواصل غير البرىء عبر التطبيقات أن يفتح أبوابًا للخيانة، حيث تلجأ “سحر”، التى تجسد شخصيتها الفنانة بسمة، إلى إعادة التواصل مع صديق قديم عبر تطبيق “واتس اب”، مما يثير الشكوك ويضع علاقتها الزوجية على المحك.

إذا كنت تواجه تحديات مماثلة فى علاقتك، فهناك خطوات يمكنك اتباعها لتجنب التأثير السلبى للسوشيال ميديا، وفقًا لما نصحت به ريهام عبد الرحمن، استشارية العلاقات الأسرية والباحثة فى الصحة النفسية.

البعد عن المقارنات

يقع الكثيرون فى فخ مقارنة حياتهم الزوجية بما يرونه على وسائل التواصل الاجتماعى، تذكر أن ما يظهر على هذه المنصات هو غالبًا صورة مثالية وغير واقعية، المقارنات المستمرة قد تؤدى إلى الشعور بعدم الرضا والاستياء، مما يؤثر سلبًا على علاقتك بشريك حياتك.

الحفاظ على الخصوصية

مشاركة تفاصيل الحياة الزوجية بشكل مفرط عبر مواقع التواصل قد يعرضها للانتقادات والتدخلات الخارجية، كما أن نشر المشكلات الشخصية يمكن أن يزيد من تعقيدها بدلًا من حلها، احرص على الحفاظ على خصوصية حياتك العائلية لتجنب أى تداعيات سلبية.

التواصل المفتوح

التحدث بصراحة عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعى ووضع حدود واضحة هو خطوة مهمة للحفاظ على العلاقة، ناقش مع شريك حياتك ما هو مقبول وما هو غير مقبول فى التعامل مع هذه المنصات، لضمان بقاء الثقة والاحترام بينكما.

بناء الثقة

الثقة هى العمود الفقرى لأى علاقة ناجحة، تجنب السلوكيات التى قد تثير الشكوك أو تؤدى إلى انهيار هذه الثقة، من الضرورى أن يحترم كل طرف خصوصية الآخر وألا يكون هناك مراقبة أو تتبع مفرط.

قضاء وقت ممتع معًا

خصص وقتًا لقضاء لحظات مميزة مع شريك حياتك بعيدًا عن الهواتف ووسائل التواصل الاجتماعى، ممارسة الأنشطة المشتركة مثل التنزه، مشاهدة الأفلام، أو تحضير وجبة معًا، تعزز الروابط العاطفية وتقوى العلاقة.

طلب المساعدة المتخصصة

إذا تفاقمت المشكلات لدرجة التأثير السلبى على العلاقة، فلا تتردد فى اللجوء إلى مستشار أسرى أو معالج نفسى، فى بعض الحالات، قد تحتاج إلى دعم متخصص للتغلب على الأزمات وإيجاد حلول بناءة.

شاهد المزيد من أخبار مسلسلات رمضان عبر بوابة دراما رمضان 2025

بسمة

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

ريهام عبد الغفور