موقع الصالح : مسلسل إقامة جبرية.. 7 نصائح للتغلب على الشعور بالوحدة عشان ماتبقيش زى سلمى

حقق مسلسل إقامة جبرية نجاحًا جماهيريًا منذ عرض أولى حلقتين على منصة Watch It وتدور أحداثه حول سلمى “هنا الزاهد” التي تعانى من اضطرابًا نفسيًا، ولديها خوف من الوحدة والفقد الذى دفعها للتخلص من زوجها “أحمد حاتم”، بعدما أعلن رغبته في الانفصال عنها وإصراره على قراره، ومن وحى مسلسل إقامة جبرية، نستعرض في هذا التقرير طرق التغلب على الشعور بالوحدة، وفقاً لما ذكره موقع “bhf”.

مسلسل إقامة جبرية.. نصائح للتغلب على الشعور بالوحدة

ممارسة هواية جديدة

تساعد ممارسة هواية جديدة في تحسين الحالة المزاجية والإنخراط في جماعات تمارس نفس الهواية يساعد أيضاً بالتعرف على أشخاص جدد وتكوين علاقات صداقة جديدة.

مسلسل إقامة جبرية

التطوع بالجمعيات الخيرية

التطوع بمؤسسة خيرية فرصة مميزة للخروج من المنزل والتعرف على أشخاص جدد والشعور بالسعادة عند مساعدة المحتاجين.

قراءة الكتب

قراءة الكتب تساعد على الشعور بالاستمتاع وتحفز العقل كما تأخذ القارئ لعالم من نسيج خيال المؤلف، ومن ناحية تدفع للانضمام إلى المكتبات ومن خلالها يمكن التعرف على أشخاص جدد.

هنا الزاهد

زراعة النباتات

زراعة النباتات أو الاهتمام بها من الأمور المرهقة ولكنها ممتعة للغاية عند رؤية النتيجة النهائية للاهتمام بالنبات من خلال الاستمتاع بالمناظر الطبيعية والهواء النقى ما يساعد على تحسين الحالة المزاجية.

الذهاب إلى السينما

الفشار والذهاب إلى السينما لمشاهدة فيلم جديد يساعد على قضاء وقت ممتع لبعض الوقت كما يساعد بالتعرف على أشخاص جدد من خلال الدردشة مع بعض المتواجدين بقاعة السينما.

سلمى تتحدث مع زوجها

تربية حيوان أليف

تربية الحيوانات الأليفة من الطرق التي تساعد على الشعور بالونس والتخلص من الوحدة كما تعرف المربى على أشخاص جدد يهتمون بتربية الحيوانات مما يساعد على التخلص من الشعور بالوحدة.

ممارسة الرياضات الجماعية

ممارسة الرياضات الجماعية يعود بفوائد صحية عديدة على الصحة الجسدية والنفسية وفى نفس الوقت يساعد بالتعرف على أشخاص جدد وبالتالي تكوين علاقات صداقة جديدة مع مرور الوقت.