الصالح سبورت : قبل مواجهة بنفيكا – تحذير مفاجئ لـ يامال من تأثير الصيام

يستعد نجم برشلونة الشاب، لامين يامال، لخوض مباراة مهمة في ضد بنفيكا البرتغالي لحساب ذهاب دور الستة عشر لبطولة دوري أبطال أوروبا، وذلك في ظل التزامه بصيام شهر رمضان، الذي يفرض على المسلمين الامتناع عن الطعام والشراب من شروق الشمس حتى غروبها.

وبالنظر إلى كونه لاعبًا في النخبة، قد يشكل الصيام تحديًا بدنيًا ليامال، البالغ من العمر 17 عامًا، لكن الطبيبة المتخصصة في الطب الرياضي، سيلفيا تريفيجنو، أكدت أن اللاعب يحصل على رعاية متكاملة من قبل المحترفين حوله، مشيرةً إلى أن الصيام يمكن أن يكون متوافقًا تمامًا مع المنافسة الرياضية، شريطة اتباع استراتيجيات غذائية مناسبة.

وفي مقابلة مع برنامج ” El món ” على محطة RAC1، أوضحت تريفيجنو أن التغذية الجيدة قبل الصيام تلعب دورًا حاسمًا في مساعدة الرياضيين على الحفاظ على مستويات الطاقة خلال اليوم.

أهمية التغذية المسبقة وتأثيرها على الأداء

ومع ذلك قد أشارت أيضًا إلى أن هذه الإرشادات لا تُطبَّق دائمًا بالشكل الصحيح، حيث لا تتمكن جميع العائلات من توفير النظام الغذائي الأمثل قبل بدء الصيام.

وسلطت الطبيبة الضوء على تأثير الصيام على الرياضات الشعبية والهواة، إذ يزداد عدد الشباب الذين يلتزمون بالصيام بشكل صارم، حتى دون شرب الماء، وهو ما قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على أدائهم الرياضي.

باعتبارها منسقة في ” BQSalut ” داخل الاتحاد الكتالوني لكرة السلة، رأت تريفيجنو حالات عديدة لشباب يبدأون ممارسة الرياضة بانتظام في سن 15 أو 16 عامًا، في الوقت الذي يواصلون فيه دراستهم، مما يزيد من الضغوط البدنية عليهم أثناء الصيام.

مرونة يامال واستعداده للمباريات المهمة

من جانبها، أوضحت الصحفية أناييس مارتي من صحيفة ” لافانغوارديا الإسبانية “أن لامين يامال قد يعتمد على بعض المرونة في أيام المباريات الحاسمة، مثل مواجهة ذهاب دور الـ16 من دوري أبطال أوروبا.

وأكدت أن اللاعب سيتبع “نظامًا غذائيًا مكثفًا قبل هذه المباراة”، مما يضمن حصوله على احتياجاته الغذائية قبل ساعات الصيام، لتجنب أي تأثير سلبي على أدائه.

مخاطر الصيام على الرياضيين الشباب

كشفت تريفيجنو أن بعض الرياضيين الشباب في الفئات السنية الصغيرة يصلون إلى التدريبات بحالة من “نقص حاد في الطاقة”، نظرًا لصعوبة تحقيق توازن بين احتياجاتهم البدنية ومتطلبات الصيام.

وأوضحت أن ممارسة التمارين في هذه الظروف قد تؤدي إلى مشكلات صحية مثل الإغماء، خفقان القلب، والإصابات، خاصة تلك التي تؤثر على الأربطة والعضلات.

ورغم هذه التحديات، فإن اتباع استراتيجية غذائية صحيحة واستعداد مسبق يمكن أن يساعد الرياضيين المحترفين، مثل لامين يامال، على التكيف مع الصيام دون التأثير سلبًا على مستواهم داخل الملعب.